4月12日(月) むくみ ケトルベル アブローラー 仕事

　連休明けの影響か、久しぶりの仕事だからか

どちらが原因かわからんが、浮腫んでる気がする。

顔もヒドいが、脚がもっとヒドい、心も浮腫んでるんじゃないか？

　気合入れて、いつものバーピー

そのあと、アブローラーとケトルベル 

　膝コロ15回　→　24kgスイング12回　→　膝コｒ

　　 　　

　これをレストなしで、6回ほど

心拍上がりまくり、汗もジワジワ出る。キツいけど気持ちいいいい

　なんだか浮腫みが取れた気がする、気がするだけだろうが笑

　ばちくそ気分上げて、仕事へGO！

４日ぶりだから浦島太郎状態

やることも溜ってるけど、淡々とこなす。

　２２時には、帰宅、今日はZWIFTなし

　そろそろ、ロードはお外メインにシフトしてかなきゃ！（使命感）