６月１８日(金) 仕事 しごと

　4：00起きで通勤ライド予定だったが、目覚めたのは4：45

４時のアラームどうした？また記憶が無い。

しかたなく、🚙通勤にシフトする。

睡眠時間が６時間切ると起きれないようだ。６時間以上寝なきゃならんのか。

出勤して、バーピー、チンニング、ランニングドリル

気分上げて、お勤め。

定刻に終わり帰宅

Zwiftワークアウト

一時間で終了

本日も写真なし。