6時起床、首周り特に左側がガチガチに固まってる感じに痛くて起きた。 これのおかげで6時間以上寝れない。ようなきがする カフェラテ飲んでZwift 30分のワークアウト、２本やるつもりがきつくで１本で終わり。 昼からお勤め 外は暑いくらいだ、これで梅雨入…

４時に目覚ましアラーム 今日はサイクリング通勤すると決めていた。 しかし、いざ朝を迎えるとなんとか自転車ではなく、車で通勤するための『言い訳』を必死に考えている自分がいた。 布団内でグダグダすること１０分、意を決して起き上がり自転車通勤の準備…