7時起床 Zwiftワークアウトして出勤までまったり まぁ楽勝day 帰って、ハイボールと北極ラーメンの至福

ダラダラday Zwift Carsonして ダラダラしてた一日

仕事遅番からの日勤だが、4時起床 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ メンバーが良いので楽勝 帰ってワイン🍷 連続勤務はきついが まぁ大丈夫か