今日からコーヒー断ちしてやる！と意気込んで朝のコーヒーを控え始める。 思いつきにもほどがある☕ 水飲んでZwift ３０分ワークアウト２本立て Expand $ Emily's Short Emily'sの最後3分が耐えられず撃沈 洗濯、掃除したて 眠くなったので、１０分ほど昼寝 …