5時起床、首が痛い カフェラテ飲んでゆっくり、ちょっとばかり自己研鑽 一通り終わったら、Zwift ２０分ワークアウト【Vault】と３０分ワークアウト【Sevens】 お手伝いに向かう 相変わらず、精神が削られる環境 逃げ出したいくらいだ、俺が甘ちゃんなのか？…