４：４５起床 比較的涼しい朝だ。よく眠れたような気がする。 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ 心拍上げてきます。元気大事。 淡々とお仕事 やりたいようにできることは、やりたいようにやらせてもらうよ。 沈黙は肯定、意見があるなら直接伝えてく…