７時起床、雨が降っている。 各地で大雨が猛威を振るっているようだ。６年前をおもいだす。 もうあんなことはないだろう。と信じたい。 Zwift オリジナルワークアウト SST１２分とHIT風 ダラダラ過ごす 本はいい

６時起床 表は雨だ。涼しいくらいだ。 手伝いは昼から その前にZwiftで汗を流す。 終わって配達物を受け取り、向かう。 責任があまりないのは気楽でいい 終わって帰宅 今夜はワイン🍷