久しぶりの休み とにかく何もせず これでいいのか？ってくらい何もせず まぁこんな日もある。

4時起き 連勤の〆は、通勤ライドでぶち上げる！と決めていたので 気合い入れて🚴通勤 いつものコースを軽快に走る。 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ とにかく気分をあげていく。 あげあげあげ さすがに疲れた。 終わって帰宅 今宵は🍷を呑むのでした。