８月２１日(土) ６連勤最終

4時起き

連勤の〆は、通勤ライドでぶち上げる！と決めていたので

気合い入れて🚴通勤

いつものコースを軽快に走る。

出勤してバーピー、チンニング、ランドリ

とにかく気分をあげていく。

あげあげあげ

さすがに疲れた。

終わって帰宅

今宵は🍷を呑むのでした。