４時起床 どうでもいい感覚 出勤していつものバーピー、チンニング、ランドリ うーん身体は軽いのかも 淡々とお勤め 帰ってきて🍷 寝る 今日もZwift自転車なし Zzz

４時起床 車通勤 バーピー、チンニング、ランドリ 気持ち上げてく 淡々とお勤め 帰ってきてショック 乗鞍ヒルクライム中止 一気にやる気が下がる。 暴飲暴食 トレなし

４時起床 今日は通勤ライドするぞ！と活き込む。 朝起きた直後が一番きつい。止める理由を探し始めてしまう。 起きて走り出すと違うのだがね。 勢いで起きる。 ◆通勤らいど 24km TSS42くらい 出勤してチンニング、ランドリ 淡々淡々と淡々とお仕事 終わって …