７月２７日(火) 仕事 らーしょ

5時前起床

雨風凄い、もちろん車通勤

出勤してバーピー、チンニング、ランドリ

体重は停滞

淡々とお仕事

メンツが良いと仕事も楽だ。コミュニケーション大事。

昼飯

午後も楽々勤務。

終わって

帰宅途中に血迷ってラーショへ

 ラーショのネギラーメンはガチで美味い。

味玉2つ、ライスまで食う。食い過ぎ。

帰宅してZwift

SSTのつもりが5分240wの5分220wで堪らず中断

満腹過ぎるとだめっぽ。