2021-07-01 6月30日(水) 仕事 Zwift 5時起床 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ もくもくと勤務 帰ってきてZwift #1の5分4回が、5回になったワークアウト 終わって🍷呑んじゃったよ。