７月９日(金) 仕事

５時起床　寝苦しくて起きた感じ。

出勤して、久しぶりのバーピー、チンニング、ランドリ

身体が重い。３連休で食いすぎた。

淡々とお勤め。

帰宅して、Zwift

これも久しぶり。軽いワークアウト