2021-08-24から1日間の記事一覧
4:40起き 最近は寝る時間に関係なしにこの時間に目が覚める。 習慣なのかとは思うが、寝て回復したいときは、目覚めず寝ていて欲しい。 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ 淡々と業務 帰宅してZwift 短めのワークアウト
4:40起き 最近は寝る時間に関係なしにこの時間に目が覚める。 習慣なのかとは思うが、寝て回復したいときは、目覚めず寝ていて欲しい。 出勤してバーピー、チンニング、ランドリ 淡々と業務 帰宅してZwift 短めのワークアウト
