アラームかけず、自然に起きたら9時だった。 昨晩はワインボトル1本飲んだが、2日酔いはなし やはりワインと同等分チェイサー飲むと、次の日に引きずらない。 近所を30分ほど散歩 風が強めだが、気温が気持ちいいずっと歩いていたいくらいだ。 帰ってZwift …