６時に目が覚める。まぶたが重くて、寝足りなさ満点だ。 二度寝して７時半に起きだす。 ダラダラYouTube見てしまう。依存性半端ない。 ９時ぐらいからZwift 水色ペーサーとグループライド、2.5倍くらいか やたらペースアップする時があるが、あれは何なのだ…

５時起床 調子がいい？いや身体が重い。 出勤して、バーピー、チンニング、ランドリ 日勤ルーティンしたら、妙に身体が軽くなったような気がする。 淡々と仕事 微妙に調子がいい(笑) 昼ごはん 帰りに兎に角してしまう。 特盛あぶらそば特製 美味し 帰宅して …

仕事場からのコールで目が覚める。 電話対応で済む問題でなさそうなので、車で職場へ向かう。 対応はすぐ終わり、笑顔を振りまきながら帰る。 戻ってきて、コーヒー飲んでダラダラ Zwift １時間ちょっとのワークアウトをこなす 脚の重さは続いてるいるが、だ…