５月２７日(木) 休み 山登りZwift

６時起床

右顎上あたりが痛い、二日酔いか？

昨晩２３時に🍷とか飲んだからか、うん！二日酔いに違いない。

サラダ、トマトとモッツァレラチーズ

どうしてもアジフライが食べたくて、とんきゅー

帰宅してZwift

いつもワークアウトばかりなので、素で山登りRoad to Sky

Zwift : 1:23:38 24.7km TSS107 / Road to Sky

Alpe du Zwift : 63:03 146/175bpm

心拍上がりすぎ、遅すぎ(笑)

軽く晩御飯、チキンサラダにサラダ豆をそえて（多