７月２０日(火) 手伝い

7時起床

夜中も暑い、汗も大量。500水ボトル一気に飲み干す。

パンを3枚トーストして、ピスタチオブレット塗りたくって食す。コーヒーも一緒に呑む。

手伝い前にZwift

昼から手伝い、外は暑い。「暑い」しか言葉が出てこない。

室内はほんと天国だ。

終わって帰宅

焼きそば作って頬張る。ごちそうさまです。