７月２日(金) Zwift 仕事

6時起床

胸骨が痛い

痛みを無視して起き上がる。頸椎も違和感あり。

体調下がり気味かな？

コーヒー飲みながら、トーストにピスタチオブレッドを塗りたくって食べる。

Zwift

 いつものスプリント２本入れるウォームアップ

１５分８１％走った後、２分１０９％なわけだが２本目がキツすぎて断念

そのままココロの折れて終了

◆Zwift  44"45  24.8km  TSS50  /  Tempo with Finale! 断念

昼からお勤めなわけだが

なんだか体調もだるくグダグダ

終わって帰宅

次の日は、朝から勤務なのでシャワー浴びて

即座に寝る。