７月２１日(水) 休み Zwiftとか

5時に目覚めるが、トイレに行って二度寝した笑
起き出したのが七時過ぎだった。

洗濯して
zwiftワークアウト

終わって
兎に角へ

脂そば普通、全部のせ、くん玉✖️3、ネギチャーシュー丼

帰ってきて

またZwift

 夜はまた呑んでしまう🍺

最近、毎晩か🍺