６月１３日(日) Zwift

身体重し

５時に目覚めるも、二度寝

結局、８時まで寝る。

Zwiftカスタムワークアウト

FTP５分を４本

３００W超え１分を６本

かなりへろへろ

 アブローラー

夜はサラダにチリビーンズぶっこんで食べる。