6月10日(木) 手伝い

6時起床

油断して、Youtube見てしまう。

グダグダと見てしまう。依存性が強い。そういつ構造なのだと思いつつも見てしまう。

7時インスタントコーヒー飲んでゆっくり

8時にやっとZwift、ワークアウト少し

終わってアブローラー少し

昼近くからお手伝い

相変わらず雰囲気的な意味で空気が悪い、息がつまる。

終わって帰宅。

某フードコートで爆食い。

 やさいたっぷりちゃんぽん

ネギで見えないけど、トロ玉うどん

食いすぎた(笑)

息がつまった後の食欲は半端ない。

帰宅後はカマンベールチーズかじりながら、🍷呑んでしまう。