８月１７日(火) 仕事だ

4時40分起床

起きた瞬間はよく覚えている。

目覚めるは良いように感じた。出勤したらそれは気のせいだったと気づく

駐車場に着いたら眠くなって10分程寝る。

バーピー、チンニング、ランドリ

身体は軽いような感じがする。

日勤メンバーの影響か、やりやすいと気持ちも楽で身体も自然と

軽くなる。

帰ってzwiftワークアウト

ミトコンドリア

きつい

こんなにきつかったか？フィットネスレベルが落ちている感じがします。