８月３１日(火) 仕事

5時前起床

ちょい前に出勤して、駐車場で寝る。

バーピー、チンニング、ランドリ

少し動くだけで心拍が上がりまくってる。

淡々とお勤め

午後も淡々と

帰宅してZwift

とりあえずSST24分

きつい、こんなにきつかったか、心拍も最後は168とか

なまってます。