7月２４日(土) 仕事

4時に目覚めた瞬間から、通勤ライドしない理由を考え始めた。

乗り出してしまえば結構平気だったりするが怠い。

結局、車通勤に

出勤してバーピー、チンニング、ランドリ

淡々とお勤め

メンバーが良いと楽だ。差が凄い。

ヘルシーなのか？笑

美味しくいただく

帰ってきてZwift

HIT intervals

夜は🍷とカツオ生＆炙り

美味し