１０月７日(木) 手伝い

7時起床

軽くZwiftワークアウト

1時間ほどヒカ

昼からお手伝い

ここ最近は、月１回ぐらいしか行けてない。

行きたくないと言ったほうがいいか

帰って兎に角と思ったが、本日はお休み

やけになって買ったプルタッグをドカ食い

流石に３袋は多すぎた胃にくる。反省