5月24日(月) 仕事 軽くZwift

5時前起床

瞼重し、仕事前日はアルコールはやっぱり控えたほうが身のためだ(笑)

バーピー、チンニング、ランニングドリルして気分上げてく

バーピーは、６→８セットへ増量したが程よく追い込めてて良い感じだ。続けてこう。

業務

なんだか疲れる

やはり人間関係が一番疲れる（精神的）。

帰宅してZwift

SST３０分やるぞ！と思ったが、１０分で我慢がきかず中止

仕事で精神的にやられるとダメだ、もたない。