4月16日(金) 謎の疲労② Zwift中断
５時起床、今朝もアラーム前に起きれた
気分良く起きれたというより、悪い夢でも見て寝れなく強制的に目が覚めたような感じ。
起床時心拍測定すると45bpm、通常時35と比べると随分と高い、疲れてるのか？
起き上りたくない気持ちが強い、このまま二度寝したい。
無理矢理起き上がって、コップ一杯の水を飲んだ後、バーピーして
これまた無理矢理心拍上げて気分を持ち上げる。
お仕事！
管理職色々
淡々とこなす
そして帰宅
昨日のリベンジと言わんばかりに、Zwift！ToWステージ4
20km半分走ったところで、ココロ折れて終わらせてしまった。
何故ココロ折れた？自分なりに考えてみた。
- ４月からの新生活に慣れてない
- 昇進による責務が増加、比例してストレス増加
- 単に室内トレーニングに飽てる
ということで、外にライドしにいけば全て解決するだろ！と脳筋な思考に至るのでした。
ありがとうございました。
