5月1日(土)

5時起床、スッキリ起きれた

コーヒーを完全に断つのを諦め、早朝に一杯飲むだけにしたが、睡眠の質が上がった感じがする。

バーピー、チンニング、ランニングドリル

日勤前のルーティンをこなし、出勤

昼休憩

昼飯食べて、昼寝でもしようかと車へ向かったら

途中、通行止めで行けない何か撮影をしているようだ

交通整理してるスタッフに聞いたら

どうやら関ジャニのなんとかが撮影してるよう、いつ終わるかも検討つかないようだ

しょうがないので地下の食堂で仮眠をとることにした。

帰宅

ちょっとZwift

ワークアウト　step by step

けっこうハード

今週もお疲れ様でした

ワイン🍷飲んで一週間を締める

お疲れ様でした。